内环境
稳态：一切生理学的中心问题
人体内环境指细胞直接生活的液体环境——血浆、组织液与淋巴液，占体液的三分之二。稳态指内环境的理化性质（体温 37℃ 左右、pH 7.35–7.45、渗透压、离子浓度）保持相对恒定。调节方式主要是负反馈：偏离→感受器→中枢→效应器→纠正。例如体温升高触发皮肤血管舒张与汗腺分泌，体温降低则血管收缩、寒战产热。
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人体内环境指细胞直接生活的液体环境——血浆、组织液与淋巴液，占体液的三分之二。稳态指内环境的理化性质（体温 37℃ 左右、pH 7.35–7.45、渗透压、离子浓度）保持相对恒定。调节方式主要是负反馈：偏离→感受器→中枢→效应器→纠正。例如体温升高触发皮肤血管舒张与汗腺分泌，体温降低则血管收缩、寒战产热。
心脏是双泵：右心把血液泵入肺循环完成气体交换，左心把含氧血泵入体循环。心输出量 = 心率 × 每搏输出量，是评价循环功能的核心指标。血液成分包括红细胞（血红蛋白携氧）、白细胞（免疫）、血小板（止血）与血浆。血管按阻力从大到小：主动脉、动脉、小动脉毛细血管、静脉。毛细血管是物质交换的实际发生地。
肺泡是气体交换的场所：肺泡壁仅由一层上皮细胞构成，周围缠绕丰富的毛细血管，表面张力由肺表面活性物质降低。气体沿分压梯度扩散，O₂ 由 104 mmHg 降至 40 mmHg，CO₂ 则反向运输。血红蛋白与氧结合形成氧合血红蛋白，运输绝大部分氧气，同时缓冲血液 pH。
神经元通过电信号与化学信号传递信息：静息电位约 -70 mV，动作电位去极化至 +30 mV 并沿轴突传导，在突触处释放神经递质。神经调节快速、精确、作用范围局限；体液调节（激素）缓慢、持久、作用范围广。两者常协同，如血糖升高时胰岛素分泌（体液）同时引发神经性摄食抑制（神经）。
消化道完成机械与化学消化，小肠是吸收的主要场所（绒毛增大表面积）。肝脏承担糖异生、解毒、合成血浆蛋白与胆汁分泌，是人体最大的化工厂。肾脏通过肾单位过滤与重吸收维持水盐平衡与酸碱平衡，并分泌红细胞生成素、活化维生素 D。
第一道防线是皮肤黏膜与分泌物的非特异性屏障；第二道是固有免疫，吞噬细胞、自然杀伤细胞、炎症反应；第三道是适应性免疫，B 细胞产生抗体（体液免疫）、T 细胞介导细胞免疫。记忆细胞使二次感染反应更快更强，这是疫苗有效性的基础。免疫失调则表现为过敏、自身免疫病与免疫缺陷。
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静息心率过慢（运动员）或过快（甲亢、发热、贫血）都可能提示问题，关键是静息状态与症状。
肺同时参与血液 pH 缓冲与凝血物质激活，并与全身免疫防御密切相关。
两者各有特点与分工，不存在优劣；快速精细的神经调节与缓慢持久的大范围体液调节互相配合。
免疫过强可导致过敏与自身免疫病，免疫低下才易被感染。
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